تمكين الطلبة من تحقيق التوازن الرقمي والصحة النفسية ضمن برامج خدمة المجتمع

📍 دهوك – 23 شباط 2025 | إعلام جامعة دهوك

ضمن التزامها الاستراتيجي بخدمة المجتمع وتمكين الطلبة نفسيًا وأكاديميًا، نظّمت جامعة دهوك (UOD) من خلال كلية التمريض، ورشة توعوية بعنوان "إدمان وسائل التواصل الاجتماعي: وعي وتوازن"، استهدفت طلبة الصف الحادي عشر في إعدادية مازي في دهوك، وذلك بتاريخ 23 شباط 2025.

جاءت هذه الورشة في ظل تزايد التأثيرات السلبية للاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية والأداء الدراسي للطلبة، لا سيما في الفئة العمرية الحرجة للمراهقين. شارك عدد كبير من الطلبة بحماس كبير، معبّرين عن رغبتهم في فهم العلاقة بين استخدامهم للمنصات الرقمية مثل إنستغرام، تيك توك، فيسبوك وغيرها، وبين سلوكهم الدراسي والشخصي، وكيفية التعامل معها بشكل صحي ومتوازن.

أهداف الورشة ومحاورها الأساسية

انقسمت الورشة إلى محورين رئيسيين:

🔹 التوعية بتأثير وسائل التواصل على الصحة النفسية والتحصيل الدراسي
ناقش الفريق الأكاديمي مع الطلبة تأثيرات استخدام وسائل التواصل، مسلطين الضوء على الإيجابيات (كالارتباط الاجتماعي والوصول للمحتوى التعليمي)، والسلبيات مثل:

• التنمر الإلكتروني
   
• المقارنة الاجتماعية المفرطة
   
• تشتت الانتباه وضعف التركيز
   
• الإدمان الرقمي وتأثيره النفسي
   

تم استخدام أمثلة واقعية ونتائج دراسات حديثة لتوضيح الأثر المباشر للاستخدام غير المتوازن على الصحة النفسية والتعليم.

🔹 تقديم استراتيجيات عملية لاستخدام متوازن ومسؤول للتكنولوجيا
في الجزء الثاني من الورشة، تم تقديم أدوات واستراتيجيات عملية لمساعدة الطلبة على التحكم بالاستخدام الرقمي، منها:

• تحديد أوقات استخدام محددة للشاشات
   
• ممارسة الوعي أثناء تصفح المحتوى
   
• إعطاء الأولوية للدراسة والتفاعل الواقعي
   
• التعرّف على علامات الإدمان الرقمي والتعامل معها مبكرًا
   

كما تم فتح المجال للنقاش الحر وطرح الأسئلة، مما شجع الطلبة على التعبير عن تجاربهم الخاصة وأفكارهم.

قيادة أكاديمية وخبرة تعليمية

قدّم الورشة نخبة من أساتذة كلية التمريض في جامعة دهوك، وهم:

• الدكتور رسول صبري بيرو
   
• الآنسة ديانا أبرم كاكو
   
• الآنسة كوثر زبير ملا
   
• الآنسة بهار محمدصالح إسماعيل
   
• السيد سالم سعيد عزيز
   

وقد أدار الفريق الجلسة بمنهجية علمية وتربوية متكاملة، تماشيًا مع رؤية جامعة دهوك الاستراتيجية 2023–2038 التي تضع الصحة النفسية، التمكين المجتمعي، والتوعية الرقمية في صلب أولوياتها.

نحو جيل رقمي واعٍ ومتوازن

تُعد هذه الورشة نموذجًا ناجحًا لربط التعليم العالي باحتياجات المجتمع، وخصوصًا في تعزيز الصحة النفسية لدى المراهقين، والوقاية من الإدمان الرقمي. كما تُمهّد الطريق لبرامج أوسع في المدارس تشمل مهارات الحياة، التوازن الرقمي، واستراتيجيات التعافي النفسي.

شاهد لقطات من الحدث

📌 إعلام جامعة دهوك | 15 نيسان 2025
📝 إعداد: فاطمة محمود علي، برين سعدالله ابراهيم
 

📢 الكلمات المفتاحية لتحسين الظهور (SEO):

• ورشة إدمان وسائل التواصل – دهوك
   
• الصحة النفسية في المدارس
   
• جامعة دهوك وخدمة المجتمع
   
• التوعية الرقمية في كوردستان
   
• التوازن بين الدراسة والتكنولوجيا